Vidéo technique N°6: des exemples de préparation physique pour les membres inférieurs.
Une vidéo du staff national du Canada, avec des exercices basiques mais efficaces pour améliorer la vitesse ou la détente.
Category Archives: Technique
Vidéo technique N°5: le jeu en fixation
Petite vidĂ©o expliquant les principes et les intĂ©rets du jeu en fixation. Une vidĂ©o qui s’adresse aux passeurs et aux attaquants confirmĂ©s comme aux dĂ©butants qui souhaitent dĂ©couvrir la complexitĂ© du jeu au filet.
Vidéo technique N°3
Le thème de ce mois: le contre! 2 vidéos assez anciennes de la FFVB mais qui expliquent très bien ce geste technique et son utilisation tactique.
Vidéo technique N°2: la réception
Quelques conseils pour bien commencer la saison en rĂ©ception avec ce choix de 2 vidĂ©os issues de la formation fĂ©dĂ©rale. D’autres vidĂ©os sont Ă consulter sur le site du pĂ´le ressources de volley.